刑事案十号正片

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刑事案十号”中国攀岩队速度组主教练(lian)钟(zhong)齐鑫解释，由于速度攀岩持续时间非常短(🧤)，也(🤫)(ye)没有第二次尝试机会，因此容错率极(ji)低，运动员要承受巨(🕤)(ju)大压力，也极易被现场任何风吹草动影响。 钟齐鑫给队员(yuan)们的解决办法是：第一，把(ba)参赛流程写出来，详细(🦀)到上(shang)场时是要走着还是跑着，上(shang)场后做准备工作是先试踩出(chu)发踏板还是先抓握岩点，听枪前脑子里应该是什么状态……“以不变应万变，做到程序化攀爬”。 第二，掌握调节心理的方法，适当增强一些钝(dun)感力。 “我们有个队员是近视眼，他上场总是看不清对手，也看不清观众，只能看清岩点。 ”钟齐鑫说(shuo)，“所(🍧)以他爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥运会攀岩项目现场观赛。 新华社记者高静摄(she)不过，邓丽娟也不是没有(🔖)急的时候。 今年年初，记者(zhe)探访冬训，她正在改技术动作，并且陷入了瓶颈，平时能顺利通过的岩点却抓不住、过(guo)不(🕎)去了，急得她下来一趟甚至会大喊：“我想(👀)把那个（岩）点拆了！”改动作(⏭)(zuo)是为(wei)了(le)提高攀爬效(💙)率。 别看速度攀岩的赛道是固定的，但每个运动员爬的(🦉)方式(shi)都(Ⓜ)不同，钻研新的路线(🌑)和(❕)动作，会让(rang)外人看着一成不(🏿)变的训练(🔺)变得富有挑(💶)战起来。 “理想的速度攀(pan)爬是沿(yan)着一条直线(💡)向上，身体不出现太大左右摆(📼)动(dong)，这样肯定最快。 ”邓丽娟的主管教练张宁解释说，标准赛道上的岩点分布并不在一条直线(xian)上，但如果能力够强，有些选手可以不借助太偏左或偏右的岩点。 赛道上一共20个大手点，顶尖男选(😃)手只需(xu)要使用十(🆘)三四个就能到顶，女(🐮)选手由于力量(🕤)和爆(🥥)(bao)发力大多弱于男选手，要使用的岩点会多一些。 因此，如(😿)果女选手想要更快，学习男子动作便(🐪)是一(yi)种必(🏭)然。