心动豆鱼叉IP属地:西藏·拉萨 发布于19分钟前
东北插班生2”中国攀岩队(dui)速度组主教练钟齐鑫解释(shi),由(🖊)于速度攀岩持续时间非常(chang)短,也没(mei)有第二次尝试机会(🥐),因此容错率(lv)极低,运(yun)动(🎼)员要承受(☕)巨大压力,也极易(yi)被现场任何风吹草动影响。 钟齐鑫给队员们的解决办法是:第一,把参赛流程写出来,详细到上场(📭)时是要走着还是跑着(🍉),上场后做准备工(🆚)作是先试踩出发踏板还是先抓握岩点,听枪(qiang)前(qian)脑(🕞)子(zi)里应该是(🉐)什么状态……“以不变应万变,做(⚫)到程序(🎠)化攀爬”。 第二(🎞),掌握(🧥)调节心理的方法,适当增强一些钝感(gan)力。 “我们有个队员(yuan)是近视眼,他上场总是看不清对手,也看不(🆘)清观众,只(zhi)能看清岩点。 ”钟齐鑫(xin)说,“所以他(ta)爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥运(yun)会攀岩项目现场观赛。 新华社记者高静摄不(bu)过,邓丽娟也不是没有急的时候(hou)。 今(jin)年年初,记者探访冬训,她正在改技术(shu)动作,并且陷入了瓶颈,平时能顺利通过的岩点(✝)却抓不住、过不去了,急得她下来一趟(📿)甚至会大喊:“我想把那个(岩)点拆了!”改动(🏷)作是(shi)为了提高攀爬效(📵)率。 别看速度攀岩的赛道是固定的,但每个运动员爬的方式都不同,钻研新(xin)的路线(xian)和动作,会让外人看着一成不变的训练变得富有挑战起来。 “理想的速度攀爬是(🥄)沿着(🛁)一条直线向上,身体不出现太大(🐨)左右摆动,这样肯定(💭)最快。 ”邓丽娟(🕴)的主管教练张宁解释说,标准赛道上的岩点分(fen)布并不在一(yi)条直线上,但如果能力够强,有(you)些选手可以不借助太偏左(〽)或偏右的岩点。 赛道上一共20个大手点,顶尖(jian)男选(🔕)手只需要使用十三四个(ge)就能到(dao)顶,女选手由于力量(liang)和爆发力大多弱于男选(xuan)手,要使用的岩点会多一些。 因此,如果女选手想要(🏀)更(😥)快,学习男(🦁)子动作便是一种必然。