美女律师

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美女律师”中(zhong)国攀岩队(dui)速度组主教练钟齐鑫解释，由于速度攀岩持续时间非常短，也没有第二次(❌)尝试机会，因此容错率极低，运动员要承受巨大压力，也极易被(😼)现场任何(he)风吹草(🍬)动影响。 钟齐鑫给(🤕)队员们(🗡)的解决办法是：第一，把参赛流程写出来，详细到上场时是要走着还是(🌕)跑着(🌷)，上场后做准备工作是先试踩出发踏板还是先抓握岩点，听枪前脑子里应该(🚴)是(🗞)什么(🦗)状态…(🏿)…“以不变应万变，做到程序化攀爬”。 第二，掌(zhang)握调节心理的方法，适当增强一些钝(dun)感力。 “我们有个队员是(shi)近视眼，他上场总是看不(bu)清对手，也看(🥈)不清观众，只能看清岩点。 ”钟(zhong)齐鑫说，“所(suo)以他爬得稳。 ”图(tu)为观众在巴黎奥运会攀岩项目现场观赛。 新华社记者高静摄不过，邓丽娟(juan)也不是没有急的时候。 今年年初，记者探访冬训，她正在改技术动作(🔭)，并且陷入了瓶颈，平时能顺利通过的岩点却抓不住、过不去了，急得她下(xia)来(lai)一趟甚至会大喊：“我想把那个（岩）点拆了！”改动作是为(⌛)了提高攀爬效(xiao)率。 别(📓)看速度攀岩(🛅)(yan)的赛道是固定的，但每个运动员爬的方式(shi)都不同，钻研新的路(🍿)线和(😼)动作，会让外人看着一成不变的训练变(😻)得(de)富(fu)有挑(🏩)战起来。 “理想的速(su)度攀爬是(😦)沿着一条直线向上，身体不出现太大左右摆动，这样肯定最快。 ”邓丽娟的主管教练张宁(🦌)解释说，标准赛道上的岩(yan)点分布并不(bu)在一条直线上，但如果能力够强，有些选手可以不借助太偏左或偏右的岩点(dian)。 赛道上一(yi)共20个大手点，顶尖男选手只需要使用十三四个(🏖)就能到顶，女选手由于力量和爆(bao)发力大多弱于男选(📽)手，要(yao)使用的岩点会多一些。 因(yin)此，如果女选手想(➕)要(yao)更快，学习男子动(📭)作便是一种必(🌰)然。